Okres letni to dla wielu z nas jedyna pora, aby w końcu zatroszczyć się o swoje zdrowie, także psychiczne. Zazwyczaj, w ciągu całego roku jesteśmy zaganiani i nie mamy najzwyczajniej czasu, by porządnie zatroszczyć się o siebie. Na dodatek, bywamy nieustannie narażeni na stresujące sytuacje, które źle odbijają się na naszym samopoczuciu. Nasz codzienny jadłospis również nie zachwyca. Dostarczamy naszym komórkom za mało ważnych substancji odżywczych, przez co czujemy się przemęczeni. Również dlatego łatwiej zapadamy na przeróżne choroby.